Descrizione: L’esercitazione inizia con palla ai giocatori rossi posti lateralmente (terzini) fuori dal quadrato, i quali fungeranno da sponde laterali per la squadra rossa.
Una volta giocata palla si svolgerà un 3vs3 + 2 interno in una metà campo per il possesso della palla dove i rossi dovranno cercare l’imbucata per i tre attaccanti i quali, una volta ricevuta palla, dovranno andare a fare gol con l’ausilio dei terzini in situazione di 5vs4.
Se i blu recupereranno palla dovranno prima verticalizzare per i tre attaccanti per un 3vs2 contro i due difensori e, dopo che l’allenatore ha inserito una seconda palla, cercare di fare gol in una della quattro portine.
Variante 1: Interscambio di posizione tra terzino e mezzala per situazione offensiva una volta verticalizzato per gli attaccanti
Variante 2: Nel possesso palla centrale 3vs3 + 2 i tre giocatori blu potranno avvalersi della sponda dei 3 attaccanti posti verticalmente senza essere contrastati dai difensori.
Variante 3: Aggiungere 4 portine nella metà campo superiore ed inserire una seconda palla anche per la squadra rossa
Variante 4: Alla situazione difensiva della squadra blu possono partecipare anche i tre centrocampisti blu per una situazione di 7vs5 a favore della squadra blu.
Hai bisogno di un e-book per trovare nuove esercitazioni per i tuoi allenamenti?
“77 esercitazioni di calcio resiliente” – assorbire l’urto del cambiamento calcistico senza rompere il gioco
Molto più di un semplice ebook.
Questo è un vero e proprio distributore di idee tramite esercitazioni.
Ecco cosa troverai dentro:
77 esercitazioni da studiare, comprendere, adattare e trasmettere alla tua squadra.
Esercitazioni pensate, create in anni di studio, analisi, condivisione in campo durante gli allenamenti.
In ogni esercitazione, oltre alla descrizione, troverai l’obiettivo ed il problema che risolverai utilizzandola con la tua squadra.
l’ebook è diviso per parole chiave (troverai l’elenco delle parole chiave nella terza pagina) e non per capitoli o argomenti. Inserisci la parola chiave in “cerca” o “trova” e ti compariranno tutte le esercitazioni relative alla parola chiave cercata.
Prendi la tua copia dell'ebook qui
Se ti è piaciuto questo Coaches!Drills lascia un commento qua sotto.
Ogni tuo feedback è importante per noi!
Comments