Possesso palla 4 contro 4 per favorire l'imbucata centrale.
Campo di gioco di 20x20 metri con 4 porticine.
Descrizione: la squadra BLU inizia difendendo l'area triangolare al centro del campo, mentre la squadra ROSSA inizia il possesso palla, cercando di penetrare all'interno del triangolo per ottenere il punto. Il punto si ottiene quando un giocatore riceve palla all'interno del triangolo o effettuando 8 passaggi consecutivi. In caso di riconquista, la squadra BLU deve segnare in una delle porticine. Si invertono poi le posizioni e i compiti delle due squadre nel possesso palla.
Questa esercitazione può essere utilizzata anche per allenare il possesso palla ad alta intensità.
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